Wellicht krijg jij ook te weinig slaap ‘s nachts. Dat kan komen door een druk leven waardoor je in de avond pas laat naar bed gaat en de volgende ochtend weer vroeg op moet om naar je werk te gaan. Uiteraard is het ook mogelijk dat je wel op tijd naar bed gaat maar een (lichte) slaapstoornis hebt. Te weinig slaap kan gevolg hebben voor je mentale gezondheid en heeft ook zeker een effect op je fysieke toestand.