Bewegen in de warmte, hoe doe je dit?

Bewegen in de warmte, hoe doe je dit

Het wordt zomer! Eindelijk, na lang wachten stijgt de temperatuur en komt de zon tevoorschijn. Er is niets fijners dan met vrienden genieten van lange zomeravonden in de tuin onder het genot van lekker eten en drinken. Deze momenten van warmte willen we pakken en beleven en minder bewegen ligt op de loer. Hoe zorg je ervoor dat je ondanks de warmte toch aan bewegen komt? Lees verder…

Is vapen echt zo ongezond? De waarheid over de e-sigaret

elektronische sigaretten

Al jaren horen we dat vapen of dampen gezonder, of laten we zeggen minder ongezond is dan sigaretten roken. Ook zou het een goede manier zijn om af te kicken van het roken, en om uiteindelijk helemaal te stoppen. Maar in hoeverre is dit waar? Is vapen echt minder gevaarlijk… Lees verder…

Fysiotherapie en de aanvullende verzekering, hoe zit dit in elkaar?

aanvullende verzekering en fysiotherapie

Patiënten vragen mij altijd over hun zorgverzekering. “Ben ik wel verzekerd voor fysiotherapie? Hoe vaak kan ik komen voordat ik het zelf moet betalen?” Door al die verschillende zorgverzekeraars met verschillende aanvullende pakketten is het een doolhof en (vaak) niet inzichtelijk wat wel en niet wordt gedekt.  Met deze blog… Lees verder…

Lekkere alcoholvrije wijn van de supermarkt & hoe gezond is het eigenlijk?

Lekkere alcoholvrije wijn van de supermarkt & hoe gezond is het eigenlijk

Drink jij wel eens een alcoholvrij wijntje? Waar komt alcoholvrije wijn eigenlijk vandaan? Is het echt alcoholvrij? En wat is lekkere alcoholvrije wijn van de supermarkt? Wij vertellen je meer over het 0% wijntje en selecteerden de beste alcoholvrije wijn van AH. Lees verder…

Zonder blessures hardlopen, hoe doe je dat?

Waarom zijn goede hardloopschoenen belangrijk?

In 2020 veroorzaakte hardlopen de meeste sportblessures. Dit was een jaar daarvoor nog voetbal. De enorme stijging van blessures door hardlopen heeft te maken met Corona. Sportscholen en andere sportverenigingen moesten hun deuren sluiten en mensen zijn meer gaan hardlopen en fietsen. Hardlopen is een fantastische sport, maar hoe kun je dit doen zonder al die blessures die je eraan over kunt houden? Lees verder…