Wellicht krijg jij ook te weinig slaap ‘s nachts. Dat kan komen door een druk leven waardoor je in de avond pas laat naar bed gaat en de volgende ochtend weer vroeg op moet om naar je werk te gaan. Uiteraard is het ook mogelijk dat je wel op tijd naar bed gaat maar een (lichte) slaapstoornis hebt. Te weinig slaap kan gevolg hebben voor je mentale gezondheid en heeft ook zeker een effect op je fysieke toestand.
Tag: gezondheid
Er zijn landen waar de koffiecultuur nog sterker is, maar ook in ons land beginnen miljoenen mensen de dag met een kop (sterke) koffie. Het
Onlangs was in het nieuws dat er tientallen katten gestorven zijn aan vogelgriep. Hoe kan dit en is vogelgriep gevaarlijk voor mensen? In dit artikel lees je meer over de H5N1-variant.
Meestal is het rond september / oktober dat we veel over vitamine D horen. We komen in de winter minder buiten en de zon staat
Het nieuwe jaar is weer begonnen en ongetwijfeld zullen velen gezond eten in 2023 als een goed voornemen op het lijstje hebben staan. Dat is iets om toe te juichen en hopelijk gaat het je lukken om dit vol te houden. Lees dan wel eerst de volgende punten even door. Het zijn 10 fabels over gezond eten waarvan echter wijdverspreid wordt gedacht dat ze bijdragen aan een gezond voedingspatroon.
Dat je de ramen regelmatig even open moet zetten weet bijna iedereen. Maar waarom moet je goed luchten? Is ventilatie echt zo belangrijk en wat
Als je gezond en gevarieerd eet, hoort daarbij iedere dag ook een portie groente. Hou je van groente dan zit je wel goed want je kan praktisch gedurende het gehele jaar die groente kopen die jij wilt. Maar wat kan je nu het beste kiezen: vers, conserven of diepvries? Bijna automatisch zal je kiezen voor vers. Daar zitten immers alle gezonde voedingstoffen nog in en het heeft geen enkele behandeling ondergaan voordat jij het gaat bereiden. Dat is ook 100% juist, er zijn echter wel een paar zaken die het minder eenduidig maken. Is groente uit blik gezond? En hoe gezond zijn diepvriesgroenten? Je leest het in dit artikel.
Gember wordt al honderden jaren gebruikt als ingrediënt in de keuken maar ook als medicijn. De gemberwortel wordt steeds populairder in Europa door de verschillende
De augurk is in Nederland een populair hapje. Bij diverse maaltijden zal je (schijfjes) augurk aantreffen, maar ook als een combinatie met ham of worst is deze gewild als borrelhapje. Uiteraard kan je deze lekkernij ook zo uit het vuistje eten. Maar wat weten we eigenlijk verder van de augurk. Is deze gezond, passen augurken in een dieet en waar moet je op letten als je deze regelmatig eet. Hoe gezond is augurk eigenlijk?
Is het gevaarlijk voor je gezondheid om water meerdere keren te koken? Indien je deze vraag bij Google stelt, zal je meerdere sites vinden die je afraden om water voor een tweede keer of zelfs meerdere malen te verhitten. Maar vrijwel iedereen die een waterkoker of een automatische koffiezetter heeft, zal water waarschijnlijk meerdere malen koken. Is er reden om je gedrag op dat punt te wijzigen of is er hier sprake van een broodje aap en waar komt het verhaal dan vandaan?