Van alle kinderen tussen de 4- 12 jaar heeft 15% te maken met overgewicht. Daarom is beweging voor kinderen erg belangrijk. Maar hoe help je je kind meer te bewegen? En wat zijn de risico’s van overgewicht? Lees verder…
Is het tijd voor je studiekeuze en denk je erover fysiotherapeut te worden? Lees hier wat een fysiotherapeut doet en welke opleiding je moet volgen. Cynthia doet dit werk al jaren en geeft antwoord op de meest gestelde vragen. Lees verder…
In 2020 veroorzaakte hardlopen de meeste sportblessures. Dit was een jaar daarvoor nog voetbal. De enorme stijging van blessures door hardlopen heeft te maken met Corona. Sportscholen en andere sportverenigingen moesten hun deuren sluiten en mensen zijn meer gaan hardlopen en fietsen. Hardlopen is een fantastische sport, maar hoe kun je dit doen zonder al die blessures die je eraan over kunt houden? Lees verder…
Hoe voorkom je fysieke klachten zoals rug-, nek- en schouderpijn tijdens het thuis werken? Fysiotherapeut Cynthia Visser geeft advies en tips. Lees verder…
Vooral nu veel mensen thuis werken zijn home workouts heel populair geworden. Wil jij ook graag eens thuis sporten en aan je gezondheid werken? Wij geven je 5 tips om hier op een goede manier mee te beginnen. Lees verder…
Welke superfoods gebruik jij? Als je leest over gezondheid zal je steeds vaker de term superfoods tegenkomen. Maar wat wordt er eigenlijk bedoeld met deze term? Hoeveel superfoods zijn er en wat mag je ervan verwachten? Wellicht gebruik je ze al en zal het een en ander hieronder je bekend… Lees verder…
Zuurdesembrood is trendy. Je kunt het vrijwel bij iedere warme bakker kopen en ook de betere supermarkt heeft het in het assortiment. Naar verluidt is zuurdesembrood lekkerder en gezonder dan gewoon brood terwijl het tevens langer vers blijft. Wil je zelf zuurdesembrood bakken? Met een beetje geduld kun je zelf ook zuurdesem maken, waarmee je het brood in eigen oven kunt bakken. Maar is er wetenschappelijke onderbouwing voor de claims die worden gemaakt? En wat is zuurdesem eigenlijk en hoe is het ontdekt? Lees verder…
Vandaag de dag hoor je steeds meer over een Himalaya zoutlamp. Wat is een zoutlamp eigenlijk en hoe werkt die? Hoe kun je een echte zoutlamp herkennen? Waar zou een zoutlamp goed voor zijn? We vertellen je meer over de werking van de zoutlamp en of een dergelijke lamp goed… Lees verder…
In de advertenties lees je vaak dat sommige planten echte zuurstofplanten zijn en dat je die in huis zou moeten halen voor een beter leefklimaat. Hoe zit dat nu eigenlijk? Zijn planten in huis echt gezond? Al in 1989 deed NASA een groot experiment met planten. Niet onlogisch, want in… Lees verder…
Tijdens het stookseizoen hebben veel mensen het gevoel dat de lucht in huis te droog is. Maar is dat ook zo, of is het puur een gevoel dat wordt beïnvloed door meerdere factoren? In dit artikel bekijken we wat relatieve luchtvochtigheid betekent en wat de invloed hiervan kan zijn op… Lees verder…
